Minute für Minute zu trainieren ist besser als nichts. 

Du brauchst nicht auf viel Zeit warten. 

Die Energie, die du dazu brauchst, gibt dir das Training. 

Bewegung ist natürlich. Bewegung gehört dazu. 

Fokussiere Dich auf die Bewegung.

 
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Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

 

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