Effektiv Körperfett abbauen

"....Um effektiv Körperfett abzubauen und den Körper „in Form“ zu bringen, empfiehlt es sich ein Kraftausdauertraining (im Sinne eines Metabolic Conditioning), Ganzkörperübungen sowie ein kurzes anstrengendes Krafttraining mit hohen Widerständen durchzuführen......"

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/fitnesstrainining-groessten-trainingsfehler-beim-fettabbau-training-3280297.html
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