Schritt für Schritt

                      Bild:  Jörg Linder / Mauer / Februar 2014


Training:  Stein um Stein, Schritt für Schritt.

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

Kettlebells

                  Bild:  Jörg Linder /Kettlebells / Januar 2014


Kettlebells ergänzen und bereichern jedes Training.



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Effektiv Körperfett abbauen

"....Um effektiv Körperfett abzubauen und den Körper „in Form“ zu bringen, empfiehlt es sich ein Kraftausdauertraining (im Sinne eines Metabolic Conditioning), Ganzkörperübungen sowie ein kurzes anstrengendes Krafttraining mit hohen Widerständen durchzuführen......"

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/fitnesstrainining-groessten-trainingsfehler-beim-fettabbau-training-3280297.html
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