Risiko

"Habe Vertrauen, weil du das Risiko eingehen willst, nicht weil es sicher oder zweifellos ist."

(unbekannt)

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Baden-Baden-Varnhalt

                   Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden-Varnhalt



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Varnhalt / Jakobsweg

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Baden-Baden-Varnhalt / Jakobsweg



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Murgtal / Bermersbach

                  Bild:  Jörg Linder


Murgtal / Bermersbach





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Yburg / Rebland

                  Bild:  Jörg Linder


Yburg / Rebland / Baden-Baden





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Widerstand gegen die Angst

 Mut ist Widerstand gegen die Angst, Sieg über die Angst, aber nicht Abwesenheit von Angst. 

(Mark Twain)


 
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DIE Idee

"Haben Sie eine Idee. Machen Sie diese Idee zu Ihrem Leben - denken Sie darüber nach, träumen Sie davon, leben Sie diese Idee. Ihr Kopf, Ihre Muskeln, Ihre Nerven, jeder Part ihres Körpers muss voll sein von dieser Idee, und vergessen Sie einfach jede andere Idee. Das ist der Weg zu Erfolg."

 (Swami Vivekananda)

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Rumpf

Beim Laufen stabilisieren Ihre Rumpfmuskeln ihre Haltung, und ihre Bauchmsukeln (die auch Teil der Rumpfmuskulatur sind) sorgen für die notwendige Festigkeit beim Bodenkontakt.

Die entstehenden Kräfte beim jeweiligen Bodenkontakt werden u.a. über große Teile der Bauch- und Rumpfmuskulatur abgeleitet.

Daher macht es immer Sinn für Läufer und Triathleten die Bauch- und insbesondere Rumpfmuskulatur auch gesondert zu trainieren. 

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